Az Omega-3 szerepe a modern életmódban – Tudatos egészség belülről

Miért van rá szükséged nap mint nap?

Manapság egyre többen figyelünk arra, mit eszünk, mennyit mozgunk, hogyan alszunk. De van egy tápanyag, amiről hajlamosak vagyunk megfeledkezni – még akkor is, ha a kiegyensúlyozott életmódra törekszünk. Ez pedig nem más, mint az Omega-3 zsírsav.

Mi az az Omega-3, és miért olyan fontos?

Az Omega-3 zsírsavak (EPA és DHA) többszörösen telítetlen zsírsavak, melyek elengedhetetlenek a test optimális működéséhez. A szervezetünk nem képes önállóan előállítani őket, így kizárólag külső forrásból tudjuk bevinni – például tengeri halakból, algából vagy minőségi étrend-kiegészítőkből.

6 ok, amiért mindenkinek szüksége van Omega-3-ra:

Támogatja az agyműködést
Az Omega-3 zsírsavak segítik a koncentrációt, a memóriát, és csökkenthetik a kognitív hanyatlás kockázatát.
Gyulladáscsökkentő hatás
Krónikus gyulladások a legtöbb civilizációs betegség (pl. szív- és érrendszeri problémák, ízületi panaszok) alapját képezik – az Omega-3 természetes gyulladáscsökkentőként hat.
Szívvédelem
Segíti a trigliceridszint és a vérnyomás szabályozását, támogatja a szívritmust.
Szem egészsége
A retina szerkezeti alkotóeleme a DHA – hozzájárul a látás élességéhez és egészségéhez.
Hangulatjavító hatás
Kutatások szerint az Omega-3 hiánya összefügghet a depresszió és a szorongás fokozott előfordulásával.
Izomregeneráció és teljesítmény
Sportolóknál segíti a gyorsabb regenerációt és az izomgyulladás csökkentését.

Mi a gond a napi Omega-3-bevitellel?

A legtöbb ember nem eszik rendszeresen tengeri halat – vagy ha mégis, nem biztos, hogy megfelelő mennyiségben. Az Omega-3 kapszulák jó alternatívát jelenthetnek, de sokak számára nehezen emészthetők vagy kellemetlen utóízt hagynak.

EO3 – Frissítő megoldás a napi Omega-3-bevitelre

Az EO3 ready-to-drink ital egy modern, kényelmes megoldás mindazoknak, akik szeretnék támogatni az egészségüket – kompromisszumok nélkül. Egy dobozban megtalálható: